很多女生的肌肤状态在26岁左右就开始走下坡路了，各种皮肤问题仿佛一夜之间就显现出来了......其中最明显的几个问题就是：长斑点、暗哑无光泽、干燥细纹......

皮肤之所以会衰老其实不完全是因为年纪的增长，工作和生活的压力、熬夜缺觉、不良的饮食习惯、错误的护肤方式等等都会在无形中加速衰老。

如果你已经到了30岁，发现自己的皮肤状态已经出现一些“衰老”的征兆，一定要采取一些措施去对抗衰老了。

保证睡眠质量好的皮肤状态是离不开优质的睡眠，熬过夜的女生都知道，肌肤会变得很干燥很没光泽，而且睡眠质量不好会让身体释放出更多的皮质醇，这些皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，皮肤也会因此加速衰老

因此想要养成能够对抗年龄感的肌肤，首先一定要保证良好的睡眠质量，尽量少熬夜，并提高睡眠质量。

做好肌肤补水工作进入30岁，我们的脸部不仅仅在加速流失胶原蛋白，连水分都会快速流失，肌肤新陈代谢也会因此变慢。

当肌肤长期处于缺水状态时，肌肤会干燥脱皮、长皱纹、色斑，而在肌肤深层还会出现水油失衡、皮肤屏障受损。而一旦皮肤屏障受损，修复就不是那么容易的了，因此，妹纸们平时一定要注重补水工作，

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